健身教练：莫德里奇很自律，他的代谢年龄不到30岁
2月25日讯 据西媒relevo报道， 莫德里奇的私人健身教练武切蒂奇（Vlatko Vučetic）在接受采访时表示，莫德里奇很自律，他的代谢年龄不到30岁。
39岁的莫德里奇本赛季依然保持着很好的竞技状态，本赛季到目前为止，他代表皇马出场40次，有过4个进球和6次助攻。
武切蒂奇是克罗地亚萨格勒布大学运动科学学院的副教授，他从2012年开始担任莫德里奇的私人健身教练，帮助他制定并执行健身计划。
武切蒂奇说：“最初我们设定了三个目标，保持莫德里奇的状态，预防身体意外，延长他的职业生涯，那时连莫德里奇对自己的未来也没那么乐观，他只是想踢到 36 岁。莫德里奇非常自律，我给了他一个计划，他几乎每天都执行，一年超过 350 次，有时在家里，有时在体育城，他在训练前 45 分钟做这这些事，内容包括： 使用长弹力带进行训练；锻炼手臂和肩部肌肉；核心肌群训练；特殊的下肢肌肉练习。”
“球员到30岁以后，肌肉的质量会迅速下降，因此他们必须更加努力才能保持与上一年相同的状态，做到这一点并不容易、需要奉献精神。莫德里奇即使在他不想训练的时候也在坚持，他这样做是因为他相信这对他有好处，他知道如果他想成为最好的自己，他就必须在自己身上下功夫，拥有这种心态并不那么容易。”
“莫德里奇现在39岁了，但39这只是一个数字，他的“代谢年龄”（即根据一个人的习惯和生活方式来衡量其身体和生理状况的指标）要低得多、不到30岁，在所有这些赛季中，他都致力于预防性训练，这就是为什么他的代谢年龄低于他的实际年龄的原因。”
2025-02-24 06:28:562025年02月24日 西甲第25轮 皇家社会vs莱加内斯 全场录像
2025-02-24 06:14:032025年02月24日 法甲第23轮 里昂vs巴黎圣日耳曼 全场录像
2025-02-24 05:49:142025年02月24日 德甲第23轮 霍芬海姆vs斯图加特 全场录像
2025-02-24 04:42:522025年02月24日 意甲第26轮 恩波利vs亚特兰大 全场录像
2025-02-24 04:40:542025年02月24日 意甲第26轮 卡利亚里vs尤文图斯 全场录像
2025-02-24 04:12:042025年02月24日 法甲第23轮 勒阿弗尔vs图卢兹 全场录像
2025-02-24 04:08:232025年02月24日 西甲第25轮 赫塔费vs贝蒂斯 全场录像
2025-02-24 04:02:292025年02月24日 意甲第26轮 科莫vs那不勒斯 全场录像
2025-02-24 03:39:492025年02月24日 法甲第23轮 斯特拉斯堡vs布雷斯特 全场录像
2025-02-24 03:38:372025年02月24日 法甲第23轮 尼斯vs蒙彼利埃 全场录像
2025-02-24 02:13:152025年02月24日 德甲第23轮 拜仁慕尼黑vs法兰克福 全场录像
2025-02-24 01:33:342025年02月24日 德甲第23轮 RB莱比锡vs海登海姆 全场录像
2025-02-24 09:13:202025年02月24日 巴圣锦标-内马尔角球破门+两助攻 桑托斯3-0国际里梅拉
2025-02-24 06:28:562025年02月24日 西甲-久保健英破门扎哈里扬建功 皇家社会3-0莱加内斯
2025-02-24 06:14:032025年02月24日 法甲-巴黎3-2里昂获各赛事八连胜 阿什拉夫双响登贝莱建功
2025-02-24 05:49:142025年02月24日 德甲-沃尔特马德破门奥尔班扳平 霍芬海姆1-1战平斯图加特
2025-02-24 04:42:522025年02月24日 意甲-亚特兰大5-0恩波利距榜首3分 卢克曼双响雷特吉传射建功
2025-02-24 04:40:542025年02月24日 意甲4连胜！尤文1-0卡利亚里 DV9破门坎比亚索&道路伤退
2025-02-24 04:12:042025年02月24日 法甲-冬纳姆传射马格里＆谢罗建功 图卢兹客场4-1勒阿弗尔
2025-02-24 04:08:232025年02月24日 绝对焦点！安东尼奔袭献助攻+背后铲人直红 贝蒂斯2-1赫塔费升第7
2025-02-24 04:02:292025年02月24日 意甲-那不勒斯1-2科莫四轮不胜距榜首1分 拉赫马尼离谱回传乌龙
2025-02-24 03:39:492025年02月24日 法甲-双方互交白卷 斯特拉斯堡0-0闷平布雷斯特
2025-02-24 03:38:372025年02月24日 法甲-克劳斯破门鲍达乌建功 尼斯2-0蒙彼利埃联赛3连胜
2025-02-24 02:13:152025年02月24日 德甲-拜仁4-0法兰克福8分领跑 伊藤洋辉拜仁首球穆西亚拉一条龙
2025-02-25 10:00:08健身教练：莫德里奇很自律，他的代谢年龄不到30岁
2025-02-25 10:00:08连媒：大连英博中超首秀大大超出预期，前进的每一步都是新开始
2025-02-25 10:00:07斯帕莱蒂：希望意大利允许博维重返赛场，下期国家队会召几名新人
2025-02-25 10:00:07费迪南德：B费没得到应有的尊重，他不在场曼联就像是支英冠球队
2025-02-25 10:00:07西海岸投资人：感谢到场的每一位西海岸球迷，我们会越来越好
2025-02-25 10:00:07记者：国安对客战申花非常重视，球队将于今天赶到上海熟悉天气
2025-02-25 10:00:07戴维森社媒：很高兴完成西海岸首秀，相信开心情绪会贯穿整个赛季
2025-02-25 10:00:06沪媒：伊万正等待朱辰杰治疗方案 申花队内金顺凯、艾迪可顶上
2025-02-25 10:00:06西媒：马塞洛的大儿子已与皇马续约，他的小儿子也将加入皇马青训
2025-02-25 10:00:05迪马济奥：乌迪内斯对抢罚点球的卢卡罚款，但并未内部停训停赛
2025-02-25 10:00:04豫媒：南基一进取心不足，长时间人数占优临场调度依然按部就班
2025-02-25 10:00:04乔-哈特：霍伊伦没得到太多支持，并且曼联还把所有问题都丢给他